バレエ・ビューティフル マタニティ 〜妊娠前期編／妊娠後期編〜 【DVD】

商品種別DVD発売日2015/07/29ご注文前に、必ずお届け日詳細等をご確認下さい。

関連ジャンル趣味・教養永続特典／同梱内容スリーブケース■映像特典スペシャル・インタビュー商品概要シリーズ解説ミランダ・カーやナタリー・ポートマンのトレーナーが考案。

おなかの赤ちゃんと一緒に、美しく健康的なマタニティ・ライフを！／多くのモデルや、セレブたちから絶大な信頼を得る話題のトレーナー、メアリー・へレン・バウアーズ。

彼女が考案したバレエ・ビューティフルは、美しいバレリーナの体型が手に入れられると好評です。

／この「マタニティ・シリーズ」は、赤ちゃんを授かったメアリーが医師と相談しながら考案したバレエ・エクササイズ。

／出産直前までこれを続けたメアリーは、妊娠中も快適な毎日を送ることができ、産後も素早く元の体型を取り戻すことができたと言います。

／日本人の体力に合わせて構成され、15分の短いエクササイズから自由に選べるように構成されていますので、その日の体調に合わせて無理なく行えます。

概略1 背中と腰のストレッチ／2 イスに座っての優しい動き／3 イスを使ったスタンディング・エクササイズ／4 10分のシンプル・ストレッチ『バレエ・ビューティフル マタニティ 〜妊娠前期編〜』無理なく体力をつける、妊婦さんに優しいエクササイズです！／バレエの経験は不要です。

／妊娠14週目以降、おなかは日に日に大きくなり、身体には様々な変化が起こります。

無理なく行えるように工夫された4つのプログラムで、妊娠中に必要な筋肉を鍛え、体調の変化に対応できる体力を付けましょう。

体の疲れを取り、腰や背中の痛みなどに効果があるストレッチも収録しています。

『バレエ・ビューティフル マタニティ 〜妊娠後期編〜』産後の体力回復にも使える、負担が少ないエクササイズです！／バレエの経験は不要です。

／姿勢を正し、コアを鍛える優しいエクササイズで健康を保ち、出産に備えましょう。

この時期に悩まされがちな体のむくみをやわらげる動きや、血流を促して疲れを取る動きも収録しています。

マットの上に座って行う動きがメインですので、負担が少なく、快適に行えます。

124分スタッフ&キャストメアリー・ヘレン・バウアーズ商品番号XT-3367販売元日本コロムビア組枚数2枚組収録時間124分色彩カラー字幕日本語字幕制作年度／国-画面サイズ16：9LB音声仕様ドルビーデジタルステレオ 英語コピーライト(C)2015 Ballet Beauty、 LLC _映像ソフト _趣味・教養 _DVD _日本コロムビア 登録日：2015/05/18 発売日：2015/07/29 締切日：2015/06/12