バレエ・ビューティフル 〜ベーシック・ワークアウト〜 【DVD】

商品種別DVD発売日2011/11/02ご注文前に、必ずお届け日詳細等をご確認下さい。

関連ジャンル趣味・教養商品概要解説「ブラック・スワン」ナタリー・ポートマンのトレーナーとして脚光を浴びる、 メリー・ヘレン・ボワーズが考案した効果絶大バレエ・エクササイズ！ナタリー・ポートマンに依頼され、映画『ブラック・スワン』の役作りのトレーニングを担当したメリー・ヘレン・ボワーズ。

二人三脚でのトレーニングにより、ナタリーは9キロの減量を果たし、優美な演技で主演女優賞を獲得。

また、メリー・ヘレンが考案したバレエ・ビューティフル・メソッドは一躍脚光を浴び、多くの女優やモデルたちから絶大な信頼を獲得しました。

私たちが普段なかなか使うことのない、脚の後ろ側や内もも、胸、お腹などバレリーナ特有の筋肉を鍛えることで、しなやかで引き締まったカラダへと導いてくれます。

『バレエ・ビューティフル 〜ベーシック・ワークアウト〜』ブリッジ(約15分)脚の後ろやお腹、お尻の筋肉に効果抜群のエクササイズ。

／腹筋(約6分)お腹とウエストを鍛えて、美しい形に整える。

／内股(約7分)脚の内側の筋肉に的を絞り、ほっそりと長い脚をつくる。

／ 外腿(約10分)脚の曲げ伸ばしで、脚の外側やお尻、ももを引き締める。

／腕(約10分)長くて細い腕と上半身、そして美しい姿勢を作る。

／56分スタッフ&キャストメリー・ヘレン・ボワーズ商品番号COBG-6084販売元日本コロムビア組枚数1枚組収録時間56分色彩カラー字幕日本語字幕画面サイズ16：9LB音声仕様英語 ドルビーデジタルコピーライト(C)2011 Ballet Beauty、 LLC. _映像ソフト _趣味・教養 _DVD _日本コロムビア 登録日：2011/08/26 発売日：2011/11/02 締切日：2011/09/14